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黃耆養生粥 |
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材料：黃耆、山藥、肉末
、白米、紅棗、白
果 |
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營養標示(每一份) |
| 熱量： |
241.7 大卡 |
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醣類： |
45.8 公克 |
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蛋白質： |
10.3 公克 |
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脂肪： |
1.8 公克 |
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鈉： |
17.0 毫克 |
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麻油皇宮菜 |
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材料：麻油、皇宮菜、麻
油薑 |
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營養標示(每一份) |
| 熱量： |
96.3 大卡 |
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醣類： |
5.4 公克 |
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蛋白質： |
2.3 公克 |
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脂肪： |
7.9 公克 |
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鈉： |
36.8 毫克 |
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止渴飲 |
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材料：仙楂、水、紅糖 |
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營養標示(每一份) |
| 熱量： |
115.0 大卡 |
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醣類： |
29.8 公克 |
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蛋白質： |
0.0 公克 |
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脂肪： |
0.0 公克 |
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鈉： |
0.0 毫克 |
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紅麴肉片 |
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材料：紅麴、小里肌、糖 |
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營養標示(每一份) |
| 熱量： |
215.9 大卡 |
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醣類： |
8.5 公克 |
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蛋白質： |
21.0 公克 |
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脂肪： |
9.6 公克 |
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鈉： |
31.8 毫克 |
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銀耳炒蝦仁 |
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材料：白木耳、枸杞、蝦
仁 |
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營養標示(每一份) |
| 熱量： |
10.6 大卡 |
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醣類： |
0.6 公克 |
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蛋白質： |
1.9 公克 |
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脂肪： |
0.1 公克 |
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鈉： |
99.5 毫克 |
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香椿炒蛋 |
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材料：香椿、蛋、白芝麻 |
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營養標示(每一份) |
| 熱量： |
166.3 大卡 |
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醣類： |
3.9 公克 |
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蛋白質： |
11.3 公克 |
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脂肪： |
11.9 公克 |
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鈉： |
111.2 毫克 |
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香菇肉片湯 |
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材料：生香菇、肉片、薑
片 |
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營養標示(每一份) |
| 熱量： |
79.2 大卡 |
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醣類： |
1.6 公克 |
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蛋白質： |
9.1 公克 |
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脂肪： |
3.9 公克 |
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鈉： |
13.6 毫克 |
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紅蔘小蘆筍 |
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材料：紅玉絲、小蘆筍 |
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營養標示(每一份) |
| 熱量： |
27.1 大卡 |
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醣類： |
6.2 公克 |
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蛋白質： |
0.4 公克 |
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脂肪： |
0.2 公克 |
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鈉： |
23.0 毫克 |
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紫珍珠飯 |
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材料：紫米、白米 |
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營養標示(每一份) |
| 熱量： |
423.6 大卡 |
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醣類： |
85.9 公克 |
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蛋白質： |
10.6 公克 |
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脂肪： |
3.3 公克 |
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鈉： |
5.8 毫克 |
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桂圓蜜豆湯 |
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材料：大紅豆、桂圓肉、
紅糖 |
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營養標示(每一份) |
| 熱量： |
485.0 大卡 |
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醣類： |
104.3 公克 |
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蛋白質： |
17.8 公克 |
|
脂肪： |
1.3 公克 |
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鈉： |
29.5 毫克 |
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耆菇燉元蹄 |
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材料：黃耆、香菇、豬腳 |
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營養標示(每一份) |
| 熱量： |
297.6 大卡 |
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醣類： |
5.3 公克 |
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蛋白質： |
28.6 公克 |
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脂肪： |
17.6 公克 |
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鈉： |
137.1 毫克 |
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藥膳養顏魚 |
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材料：鱸魚、當歸、淮山
、玉竹、枸杞 |
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營養標示(每一份) |
| 熱量： |
105.4 大卡 |
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醣類： |
4.5 公克 |
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蛋白質： |
21.5 公克 |
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脂肪： |
0.1 公克 |
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鈉： |
67.9 毫克 |
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香菇炒三色 |
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材料：香菇、玉米粒、毛
豆仁、雞肉丁 |
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營養標示(每一份) |
| 熱量： |
80.7 大卡 |
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醣類： |
7.2 公克 |
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蛋白質： |
11.1 公克 |
|
脂肪： |
0.8 公克 |
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鈉： |
72.6 毫克 |
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十全雞腿盅 |
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材料：黨蔘、當歸、白芍
、川芎、熟地、白
朮、茯苓、甘草、
黃耆、排骨 |
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營養標示(每一份) |
| 熱量： |
284.9 大卡 |
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醣類： |
1.7 公克 |
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蛋白質： |
20.3 公克 |
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脂肪： |
21.3 公克 |
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鈉： |
89.1 毫克 |
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蝦米大豆苗 |
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材料：大豆苗、蝦米、麻
油薑 |
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營養標示(每一份) |
| 熱量： |
27.4 大卡 |
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醣類： |
2.3 公克 |
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蛋白質： |
4.5 公克 |
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脂肪： |
0.4 公克 |
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鈉： |
124.9 毫克 |
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芝麻香鬆飯 |
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材料：白米、芝麻香鬆 |
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營養標示(每一份) |
| 熱量： |
493.7 大卡 |
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醣類： |
99.8 公克 |
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蛋白質： |
12.6 公克 |
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脂肪： |
3.7 公克 |
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鈉： |
269.0 毫克 |
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銀杞明目湯 |
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材料：白木耳、枸杞、紅
糖、桂圓肉、紅棗
、葡萄乾 |
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營養標示(每一份) |
| 熱量： |
176.0 大卡 |
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醣類： |
44.8 公克 |
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蛋白質： |
0.9 公克 |
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脂肪： |
0.2 公克 |
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鈉： |
6.1 毫克 |
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